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野菜を食べようタンメン
(セブンイレブン)
1包 (594g)あたり - カロリー: 390kcal | 脂質: 9.50g | 炭水化物: 55.30g | たんぱく質: 20.80g
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和風くっきー
(かしわ堂)
1個 (9g)あたり - カロリー: 45kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 5.90g | たんぱく質: 0.50g
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プチッとうどん 釜玉うどん
(エバラ食品)
1個 (23g)あたり - カロリー: 29kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 6.00g | たんぱく質: 1.30g
栄養成分
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さんまの塩焼き
1 匹あたり - カロリー: 272kcal | 脂質: 21.24g | 炭水化物: 0.81g | たんぱく質: 16.28g
その他の量: 1 尾 - 242kcal , 1 サービング(1サービングあたり90g) - 272kcal , 100 g - 302kcal ,
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さんまの開き
1 尾あたり - カロリー: 221kcal | 脂質: 17.56g | 炭水化物: 0.71g | たんぱく質: 14.22g ,
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ちりめんじゃこ
100 gあたり - カロリー: 113kcal | 脂質: 1.61g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 23.12g
その他の量: 1 杯(大さじ) - 11kcal , 1 サービング(1サービングあたり10g) - 11kcal ,
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もんじゃ焼き
1 枚あたり - カロリー: 518kcal | 脂質: 24.17g | 炭水化物: 56.69g | たんぱく質: 17.89g
その他の量: 1 人前(1人前あたり240g) - 518kcal , 100 g - 216kcal ,
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なんこつ唐揚げ
100 gあたり - カロリー: 275kcal | 脂質: 20.80g | 炭水化物: 5.25g | たんぱく質: 16.07g
その他の量: 1 個 - 83kcal , 1 人前(1人前あたり150g) - 413kcal ,
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うまかっちゃん 濃厚新味
(ハウス食品)
1食 (84g)あたり - カロリー: 380kcal | 脂質: 15.40g | 炭水化物: 50.90g | たんぱく質: 9.50g
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まろやか明太クリーム味うどん
(東洋水産)
1食 (91g)あたり - カロリー: 419kcal | 脂質: 20.20g | 炭水化物: 50.70g | たんぱく質: 8.60g
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