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パスタ・マカロニサラダ 油と酢
100 gあたり - カロリー: 141kcal | 脂質: 5.70g | 炭水化物: 19.35g | たんぱく質: 3.29g
その他の量: 1 カップ - 250kcal , 1 サービング(1サービングあたり133g) - 188kcal ,
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とろろ昆布
100 gあたり - カロリー: 105kcal | 脂質: 0.54g | 炭水化物: 23.85g | たんぱく質: 4.82g
その他の量: 1 杯(大さじ) - 10kcal , 1 サービング(1サービングあたり10g) - 10kcal ,
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とりめし
(ほっともっと)
1人前あたり - カロリー: 766kcal | 脂質: 25.50g | 炭水化物: 108.00g | たんぱく質: 30.00g
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スモークサーモンまたはベーコンの塩漬け
100 gあたり - カロリー: 541kcal | 脂質: 41.78g | 炭水化物: 1.43g | たんぱく質: 37.04g
その他の量: 1 枚(スライス、中) (調理後の摂取分) - 43kcal , 1 切れ(厚切り) (調理後の摂取分) - 65kcal , 1 切れ(薄切り) (調理後の摂取分) - 27kcal ,
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フルーツスムージー(フルーツまたはフルーツジュースのみ)
1 カップあたり - カロリー: 130kcal | 脂質: 0.29g | 炭水化物: 33.52g | たんぱく質: 0.88g
その他の量: 100 g - 62kcal , 100 ml - 55kcal ,
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チョコで覆われたをレーズン
1 レーズンあたり - カロリー: 4kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 0.68g | たんぱく質: 0.04g
その他の量: 1 レーズン - 4kcal , 1 カップ - 764kcal , 1 クラスター - 86kcal ,
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鶏たっぷりかしわ飯
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 198kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 38.00g | たんぱく質: 6.00g
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ずっしりコッペ カレー&たまご
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 499kcal | 脂質: 21.40g | 炭水化物: 62.00g | たんぱく質: 14.70g
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レタスたっぷり!シャキシャキレタス
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 212kcal | 脂質: 10.00g | 炭水化物: 21.20g | たんぱく質: 9.00g
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たっぷりチキンクリーム245
(ハチ食品)
1袋 (245g)あたり - カロリー: 175kcal | 脂質: 8.60g | 炭水化物: 16.70g | たんぱく質: 7.60g
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