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お椀で食べるカップヌードル
(日清)
1食 (32g)あたり - カロリー: 147kcal | 脂質: 6.10g | 炭水化物: 19.30g | たんぱく質: 3.80g
栄養成分
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おかず
100 gあたり - カロリー: 130kcal | 脂質: 8.55g | 炭水化物: 5.11g | たんぱく質: 8.02g ,
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おこわ
100 gあたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 3.37g | 炭水化物: 19.73g | たんぱく質: 4.73g ,
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うるもちお出汁で食べるたらこ冷製生パスタ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 313kcal | 脂質: 3.30g | 炭水化物: 57.90g | たんぱく質: 14.10g
栄養成分
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お肉屋さんの惣菜 やわらかチキンカツ
(伊藤ハム)
100gあたり - カロリー: 224kcal | 脂質: 13.00g | 炭水化物: 11.70g | たんぱく質: 15.10g
栄養成分
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おしるこ
1 杯あたり - カロリー: 252kcal | 脂質: 0.41g | 炭水化物: 56.13g | たんぱく質: 5.69g
その他の量: 1 人前(1人前あたり200g) - 210kcal , 100 g - 105kcal ,
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おから
100 gあたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 1.73g | 炭水化物: 12.54g | たんぱく質: 3.22g ,
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おにぎり屋 きのこおこわ
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 179kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 39.00g | たんぱく質: 4.20g
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かつお
100 gあたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 1.01g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.0g ,
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ポン酢で食べる玉葱とおかかのサラダ
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 11.20g | たんぱく質: 2.20g
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