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七面鳥のミートボール
100 gあたり - カロリー: 149kcal | 脂質: 4.16g | 炭水化物: 6.94g | たんぱく質: 19.63g
その他の量: 1 個 - 10kcal , 1 小 - 21kcal , 1 中 - 42kcal ,
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あじの干物
1 枚あたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 9.05g | 炭水化物: 0.08g | たんぱく質: 22.32g
その他の量: 1 人前(1人前あたり180g) - 353kcal , 100 g - 196kcal ,
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あじの開き
1 枚あたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 9.57g | 炭水化物: 0.77g | たんぱく質: 19.69g
その他の量: 1 人前(1人前あたり80g) - 172kcal , 100 g - 215kcal ,
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類似するアイテム
鶏肉
100 gあたり - カロリー: 237kcal | 脂質: 13.49g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 27.07g
その他の量: 1 切れ(薄切り) (約 5cm x 4cm x 0.3cm) - 17kcal , 1 ピース(中) (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 147kcal , 1 人前(1人前あたり85g) - 201kcal ,
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類似するアイテム
カレイのオーブン焼きまたは網焼き
100 gあたり - カロリー: 133kcal | 脂質: 4.24g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 22.00g
その他の量: 1 人前(1人前あたり85g) - 113kcal , 1 切り身 (16cm x 9cm x 2cm) - 173kcal ,
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すじこ醤油漬け
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 174kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 37.10g | たんぱく質: 4.30g
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こく旨鶏醤油マヨ
(ミニストップ)
1包装あたり - カロリー: 302kcal | 脂質: 6.40g | 炭水化物: 55.70g | たんぱく質: 5.40g
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とんこつ醤油鍋
(ローソン)
1杯あたり - カロリー: 105kcal | 脂質: 5.80g | 炭水化物: 6.10g | たんぱく質: 8.30g
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パン粉をまぶしたジャガイモのフライドポテト
1 カップ、らせん状あたり - カロリー: 283kcal | 脂質: 17.25g | 炭水化物: 27.40g | たんぱく質: 5.13g
その他の量: 1 ファストフードの単品Lサイズ - 638kcal , 1 細長いポーション 10個分 (5cm - 9cm) - 161kcal , 1 カール10本 - 171kcal ,
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ほうれん草のおひたし
100 gあたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 0.42g | 炭水化物: 4.13g | たんぱく質: 3.06g ,
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