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調理したカリフラワー(生の状態から調理)
100 gあたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 3.29g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 1.77g
その他の量: 1 株(小) (直径10cm) - 128kcal , 1 株(中) (直径13cm - 16cm) - 278kcal , 1 サービング(1サービングあたり70g) - 34kcal ,
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七面鳥のくんせい(皮あり)
100 gあたり - カロリー: 208kcal | 脂質: 9.8g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 27.9g
その他の量: 1 大 (約8.6kg - 9.55kgの雄鶏)(骨を取り除き、調理後の摂取量) - 589kcal , 1 カップ、ダイスカット - 281kcal , 1 中 (約6.35kg - 8.15kgの鶏)(骨を取り除き、調理後の摂取分) - 424kcal ,
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豆腐バー 焼きいも
(アサヒコ)
1本あたり - カロリー: 201kcal | 脂質: 12.20g | 炭水化物: 12.30g | たんぱく質: 10.90g
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調理したほうれん草(冷凍の状態から調理、調理油なし)
100 gあたり - カロリー: 32kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 5.13g | たんぱく質: 3.99g
その他の量: 1 カップ、冷凍、葉 - 61kcal , 1 カップ、冷凍、葉、みじん切り - 66kcal ,
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牛めし弁当3個セット
(松屋)
1人前あたり - カロリー: 2038kcal | 脂質: 83.00g | 炭水化物: 263.50g | たんぱく質: 47.70g
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ぶっかけそうめん
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 252kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 46.50g | たんぱく質: 9.80g
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ぶっかけそうめん
(セブンイレブン)
1サービングあたり - カロリー: 350kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 71.20g | たんぱく質: 13.10g
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炙りいかそうめん
(ファミリーマート)
1袋 (18g)あたり - カロリー: 56kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 4.50g | たんぱく質: 8.90g
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あったかきしめん
(トップバリュ)
1人前あたり - カロリー: 307kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 59.30g | たんぱく質: 12.60g
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なめらかカラメルぷりん
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 189kcal | 脂質: 13.30g | 炭水化物: 13.70g | たんぱく質: 3.60g
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