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にんにく
100 gあたり - カロリー: 149kcal | 脂質: 0.5g | 炭水化物: 33.06g | たんぱく質: 6.36g
その他の量: 1 杯(小さじ) - 4kcal , 1 球根 - 4kcal , 3 球根 - 13kcal ,
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栄養成分
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おにぎり 塩昆布
(イオン)
1個あたり - カロリー: 293kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 61.40g | たんぱく質: 6.60g
栄養成分
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類似するアイテム
玄米(長粒、調理済み)
100 gあたり - カロリー: 111kcal | 脂質: 0.9g | 炭水化物: 22.96g | たんぱく質: 2.58g
その他の量: 1 カップ - 216kcal , 1 ポンド - 503kcal ,
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栄養成分
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玄米おにぎり 鮭
(シノブフーズ )
1個あたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 34.70g | たんぱく質: 3.60g
栄養成分
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昆布
100 gあたり - カロリー: 105kcal | 脂質: 0.72g | 炭水化物: 23.26g | たんぱく質: 6.39g
その他の量: 1 個 - 10kcal , 1 サービング(1サービングあたり10g) - 10kcal ,
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栄養成分
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パルメザンチーズ(すりおろし)
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 1.92g ,
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栄養成分
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手巻おにぎり昆布
(ヤオコー)
1個あたり - カロリー: 156kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 33.20g | たんぱく質: 3.30g
栄養成分
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類似するアイテム
昆布巻き
1 個あたり - カロリー: 35kcal | 脂質: 0.25g | 炭水化物: 7.60g | たんぱく質: 2.21g
その他の量: 1 人前(1人前あたり120g) - 104kcal , 100 g - 87kcal ,
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栄養成分
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類似するアイテム
玄米
100 gあたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 0.89g | 炭水化物: 22.78g | たんぱく質: 2.56g
その他の量: 1 オンス(ドライ) - 104kcal , 1 カップ、乾燥 - 682kcal , 1 カップ、調理済み - 215kcal ,
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玄米ごはん
100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 29.84g | たんぱく質: 3.05g ,
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