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マスのオーブン焼き、またはマスの網焼き
100 gあたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 9.16g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 24.37g
その他の量: 1 切り身 (13.5cm x 5cm x 1cm) - 118kcal , 1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 306kcal , 1 人前(1人前あたり85g) - 160kcal ,
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鶏の手羽肉のフライ(皮あり、衣なし)
1 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分)あたり - カロリー: 89kcal | 脂質: 6.33g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 7.56g
その他の量: 1 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 137kcal , 1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 102kcal , 1 サービング(1サービングあたり32g) - 102kcal ,
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ぶっかけそうめん
(セブンイレブン)
1サービングあたり - カロリー: 350kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 71.20g | たんぱく質: 13.10g
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ぶっかけそうめん
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 252kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 46.50g | たんぱく質: 9.80g
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ベビースター 焼きそば
(おやつカンパニー)
1袋あたり - カロリー: 89kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 11.70g | たんぱく質: 1.50g
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焼きそばロール
(ヤマザキ製パン)
1個あたり - カロリー: 223kcal | 脂質: 5.20g | 炭水化物: 37.80g | たんぱく質: 6.20g
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上海焼そば
(日清食品)
1食 (254g)あたり - カロリー: 357kcal | 脂質: 11.40g | 炭水化物: 52.30g | たんぱく質: 11.20g
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モッチッチ 塩焼そば
(エースコック)
1食 (97g)あたり - カロリー: 396kcal | 脂質: 11.90g | 炭水化物: 64.10g | たんぱく質: 8.10g
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塩焼きそば
(明星食品)
100gあたり - カロリー: 483kcal | 脂質: 23.50g | 炭水化物: 58.70g | たんぱく質: 9.20g
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日清焼そば
(日清)
1袋 (195g)あたり - カロリー: 304kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 57.60g | たんぱく質: 8.00g
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