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寒天(乾燥品)
100 gあたり - カロリー: 306kcal | 脂質: 0.3g | 炭水化物: 80.88g | たんぱく質: 6.21g ,
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雑穀入りぜんざい
(もへじ)
100gあたり - カロリー: 123kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 28.80g | たんぱく質: 2.80g
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レンジで簡単!ぜんざい
(井村屋製菓)
1食 (150g)あたり - カロリー: 205kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 45.50g | たんぱく質: 4.50g
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冷凍食品 讃岐うどん
(シマダヤ)
1食 (200g)あたり - カロリー: 250kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 54.80g | たんぱく質: 5.00g
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アスパラガス(未加工、冷凍)
100 gあたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.23g | 炭水化物: 4.1g | たんぱく質: 3.23g ,
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燻工房焼豚切り落とし
(伊藤ハム)
1パック (88g)あたり - カロリー: 193kcal | 脂質: 11.60g | 炭水化物: 6.40g | たんぱく質: 15.80g
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安曇野産茎わさび使用 たこわさび
(セブンイレブン)
1人前 (70g)あたり - カロリー: 51kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 5.70g | たんぱく質: 6.10g
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玉ねぎ
100 gあたり - カロリー: 42kcal | 脂質: 0.08g | 炭水化物: 10.11g | たんぱく質: 0.92g
その他の量: 1 カップ、みじん切り - 67kcal , 1 大 - 63kcal , 1 中 (直径6.5cm) - 46kcal ,
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牛乳(低脂肪2%、加工乳)
1 カップあたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 4.87g | 炭水化物: 13.51g | たんぱく質: 9.72g ,
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つぶあん好きのぜんざい
(はごろもフーズ)
1袋 (160g)あたり - カロリー: 205kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 46.90g | たんぱく質: 4.00g
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