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そら豆 (缶詰)
100 gあたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 12.41g | たんぱく質: 5.47g ,
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四川風旨辛そぼろ丼
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 573kcal | 脂質: 17.50g | 炭水化物: 91.70g | たんぱく質: 15.70g
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旨だしとりそぼろ丼 ミニ
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 618kcal | 脂質: 13.80g | 炭水化物: 93.00g | たんぱく質: 29.10g
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そば粉
100 gあたり - カロリー: 343kcal | 脂質: 3.4g | 炭水化物: 71.5g | たんぱく質: 13.25g ,
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とろろ
100 gあたり - カロリー: 85kcal | 脂質: 0.12g | 炭水化物: 19.87g | たんぱく質: 1.68g ,
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大きなおにぎり 肉そぼろ卵黄
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 307kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 63.20g | たんぱく質: 7.80g
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鶏照焼きそぼろご飯
(マイバスケット)
1人前あたり - カロリー: 458kcal | 脂質: 11.50g | 炭水化物: 62.60g | たんぱく質: 25.90g
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そば粉(ひき割り、焼いた)
100 gあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 0.62g | 炭水化物: 19.94g | たんぱく質: 3.38g
その他の量: 1 カップ - 155kcal , 1 ポンド - 417kcal ,
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とろろ昆布
100 gあたり - カロリー: 105kcal | 脂質: 0.54g | 炭水化物: 23.85g | たんぱく質: 4.82g
その他の量: 1 杯(大さじ) - 10kcal , 1 サービング(1サービングあたり10g) - 10kcal ,
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焼きそば
1 カップあたり - カロリー: 310kcal | 脂質: 12.04g | 炭水化物: 35.04g | たんぱく質: 14.72g
その他の量: 1 人前(1人前あたり200g) - 310kcal , 100 g - 155kcal ,
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