牛肉と野菜入りファヒータのカロリーと栄養情報

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1 コーヒーカップ（180ml）あたり - カロリー: 89kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 15.58g | たんぱく質: 2.30g
その他の量: 1 杯（マグカップ）（240ml） - 119kcal , 100 g - 50kcal , 100 ml - 50kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛すじ

100 gあたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 4.67g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.02g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

レタスのサラダ　アボカド、トマト、ニンジン入り

1 カップあたり - カロリー: 45kcal | 脂質: 3.01g | 炭水化物: 4.61g | たんぱく質: 0.98g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり87g） - 45kcal , 100 g - 52kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

レタスのサラダ　卵、トマト、ニンジン入り

1 カップあたり - カロリー: 47kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 3.19g | たんぱく質: 3.28g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり88g） - 47kcal , 100 g - 53kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

茄子とチーズとトマトソース添え

1 カップあたり - カロリー: 194kcal | 脂質: 9.52g | 炭水化物: 15.31g | たんぱく質: 13.62g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり99g） - 97kcal , 100 g - 98kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）

1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 1.92g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり5g） - 22kcal , 100 g - 431kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛乳（2％脂肪乳）

100 gあたり - カロリー: 50kcal | 脂質: 1.97g | 炭水化物: 4.68g | たんぱく質: 3.3g
その他の量: 1 カップ - 122kcal , 100 ml - 52kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

レンジでぱぱっと野菜と牛肉のカレー (ハチ食品)

1袋 (180g)あたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 7.60g | 炭水化物: 17.60g | たんぱく質: 3.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

絞りたてグレープフルーツジュース

100 mlあたり - カロリー: 41kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 9.61g | たんぱく質: 0.52g
その他の量: 1 カップ - 96kcal , 1 杯（1杯あたり185g） - 72kcal , 1 個分のグレープフルーツを絞ったジュース - 76kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鮭おにぎり

1 個あたり - カロリー: 200kcal | 脂質: 2.55g | 炭水化物: 37.94g | たんぱく質: 5.51g
その他の量: 1 人前（1人前あたり220g） - 401kcal , 100 g - 182kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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