1日分の鉄分　玄米フレークのカロリーと栄養情報

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すっきり1日分のマルチビタミン (バヤリース)

1缶 (350g)あたり - カロリー: 144kcal | 脂質: 0.35g | 炭水化物: 34.00g | たんぱく質: 0.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

1/2日分の野菜　キムチ鍋 (セブンイレブン)

１食あたり - カロリー: 264kcal | 脂質: 13.70g | 炭水化物: 23.30g | たんぱく質: 15.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

1/2日分の野菜チーズキムチ鍋 (ファミリーマート)

1人前あたり - カロリー: 182kcal | 脂質: 9.80g | 炭水化物: 12.00g | たんぱく質: 13.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

鉄分のむヨーグルトカロリーオフ (メグミルク)

1本あたり - カロリー: 89kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 12.50g | たんぱく質: 5.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

白米（中粒、調理済み）

100 gあたり - カロリー: 130kcal | 脂質: 0.21g | 炭水化物: 28.59g | たんぱく質: 2.38g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

おいしいフルーツ青汁 1日分の鉄&葉酸 (ユーワ)

1包 (3g)あたり - カロリー: 11kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 2.43g | たんぱく質: 0.26g 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏の白肉

100 gあたり - カロリー: 109kcal | 脂質: 1.63g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.2g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ガチョウの肉

100 gあたり - カロリー: 161kcal | 脂質: 7.13g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.75g
その他の量: 1 単位（450gのガチョウからの摂取分） - 298kcal , 1/2 ガチョウ - 1233kcal , 1 ポンド - 730kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ヤギの肉

100 gあたり - カロリー: 109kcal | 脂質: 2.31g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.6g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ウサギの肉

100 gあたり - カロリー: 136kcal | 脂質: 5.55g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.05g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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