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小松菜
100 gあたり - カロリー: 14kcal | 脂質: 0.19g | 炭水化物: 2.44g | たんぱく質: 1.38g ,
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松の実
100 gあたり - カロリー: 673kcal | 脂質: 68.37g | 炭水化物: 13.08g | たんぱく質: 13.69g
その他の量: 1 杯(大さじ) - 58kcal , 1 ナッツ10個入り - 12kcal , 1 サービング(1サービングあたり9g) - 58kcal ,
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パン粉(乾燥)
100 gあたり - カロリー: 383kcal | 脂質: 5.48g | 炭水化物: 68.49g | たんぱく質: 14.13g ,
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ライ麦パン(低カロリー)
100 gあたり - カロリー: 203kcal | 脂質: 2.9g | 炭水化物: 40.5g | たんぱく質: 9.1g
その他の量: 1 スライス - 47kcal , 1 スライス(厚切り) - 65kcal , 1 スライス(薄切り) - 41kcal ,
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小麦パン(低カロリー)
1 スライスあたり - カロリー: 46kcal | 脂質: 0.53g | 炭水化物: 10.03g | たんぱく質: 2.09g ,
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松屋ビーフカレー
(松屋)
1人前あたり - カロリー: 780kcal | 脂質: 27.80g | 炭水化物: 108.60g | たんぱく質: 16.90g
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ポップコーン(電子レンジ調理)
1 カップあたり - カロリー: 60kcal | 脂質: 3.63g | 炭水化物: 6.33g | たんぱく質: 0.82g ,
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糖質10g以下のお菓子 チョコドーナツ
(無印良品)
1個 (31g)あたり - カロリー: 141kcal | 脂質: 9.80g | 炭水化物: 12.30g | たんぱく質: 3.10g
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糖質10g以下のお菓子 パウンドケーキ
(無印良品)
1人前 (32g)あたり - カロリー: 145kcal | 脂質: 10.20g | 炭水化物: 11.40g | たんぱく質: 2.90g
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糖質10g以下のお菓子 ショコラパウンドケーキ
(無印良品)
1人前 (32g)あたり - カロリー: 144kcal | 脂質: 10.10g | 炭水化物: 11.60g | たんぱく質: 2.90g
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