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人参のソムタム風ときのこのパクチーサラダ
(成城石井)
1パック あたり - カロリー: 211kcal | 脂質: 7.90g | 炭水化物: 36.20g | たんぱく質: 4.60g
栄養成分
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自家製いなり揚げ煮とたっぷり薬味の冷やしそば
(成城石井)
1包装あたり - カロリー: 480kcal | 脂質: 7.60g | 炭水化物: 80.60g | たんぱく質: 22.90g
栄養成分
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九州産真鯛の柚子塩焼きしらす明太ご飯弁当
(成城石井)
100gあたり - カロリー: 423kcal | 脂質: 8.40g | 炭水化物: 68.10g | たんぱく質: 15.90g
栄養成分
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1/3日分の野菜が摂れる雑穀米のビビンバ
(成城石井)
1人前あたり - カロリー: 374kcal | 脂質: 11.60g | 炭水化物: 58.30g | たんぱく質: 8.30g
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国産鶏そぼろと十六穀米の4種豆のスープご飯
(成城石井)
1人前 (460g)あたり - カロリー: 342kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 63.50g | たんぱく質: 14.70g
栄養成分
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1日分の緑黄色野菜が摂れるサラダ
(成城石井)
1パックあたり - カロリー: 284kcal | 脂質: 19.80g | 炭水化物: 20.90g | たんぱく質: 4.50g
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広田産わかめと筍と有機大豆がんも炊合わせ
(成城石井)
1パック (320g)あたり - カロリー: 291kcal | 脂質: 10.60g | 炭水化物: 27.80g | たんぱく質: 21.10g
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おとめ豚のポン酢ジュレ温しゃぶ
(成城石井)
1人前あたり - カロリー: 352kcal | 脂質: 18.40g | 炭水化物: 32.10g | たんぱく質: 13.20g
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イラン産ドライいちじく
(成城石井)
100gあたり - カロリー: 371kcal | 脂質: 3.80g | 炭水化物: 79.50g | たんぱく質: 4.80g
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フレッシュアスパラと6種彩り野菜のラタトゥイユ
(成城石井)
1人前 (280g)あたり - カロリー: 232kcal | 脂質: 11.60g | 炭水化物: 28.70g | たんぱく質: 6.00g
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