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牛乳(1%脂肪乳)
100 mlあたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 5.15g | たんぱく質: 3.48g
その他の量: 1 カップ - 102kcal , 1 学校給食の牛乳紙パック (240ml) - 102kcal , 100 g - 42kcal ,
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ほうれん草(みじん切りまたは葉のみ、冷凍)
100 gあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.75g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 3.94g ,
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まろやか6Pチーズ
(セブンイレブン)
1個 (17g)あたり - カロリー: 56kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 3.60g
栄養成分
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まろやか6Pチーズ
(セブンプレミアム)
1個 (17g)あたり - カロリー: 57kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 0.40g | たんぱく質: 3.50g
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とろけるチーズ!ペッパーチキン
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 458kcal | 脂質: 26.30g | 炭水化物: 27.50g | たんぱく質: 28.60g
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業務用みつ豆
(業務スーパー)
100gあたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 12.20g | たんぱく質: 0.00g
栄養成分
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卵とチーズのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 340kcal | 脂質: 19.42g | 炭水化物: 25.93g | たんぱく質: 15.61g ,
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ハムとチーズのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 352kcal | 脂質: 15.48g | 炭水化物: 33.35g | たんぱく質: 20.69g ,
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ローストビーフとチーズのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 473kcal | 脂質: 18.00g | 炭水化物: 45.37g | たんぱく質: 32.23g ,
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チーズと牛肉入りチミチャンガ
100 gあたり - カロリー: 242kcal | 脂質: 12.81g | 炭水化物: 21.49g | たんぱく質: 10.96g ,
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