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丸ごと豆腐のごま豆乳スープ
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 180kcal | 脂質: 10.70g | 炭水化物: 6.70g | たんぱく質: 14.40g
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半生炙りたらこ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 176kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 36.10g | たんぱく質: 4.10g
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半熟玉子ぶっかけうどん
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 567kcal | 脂質: 17.70g | 炭水化物: 86.70g | たんぱく質: 16.40g
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ごろごろとしたベーコンパン
(ローソン)
1包装 (65g)あたり - カロリー: 209kcal | 脂質: 10.30g | 炭水化物: 20.80g | たんぱく質: 8.20g
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具たっぷりハムたまご
(ローソン)
100gあたり - カロリー: 387kcal | 脂質: 24.00g | 炭水化物: 29.30g | たんぱく質: 14.40g
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熟成たらこソースのパスタ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 502kcal | 脂質: 12.30g | 炭水化物: 77.50g | たんぱく質: 23.30g
栄養成分
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たんぱく質が摂れるチキンと野菜とたまご
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 299kcal | 脂質: 13.80g | 炭水化物: 27.90g | たんぱく質: 18.10g
栄養成分
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たまごマヨ風味トースト
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 346kcal | 脂質: 17.80g | 炭水化物: 38.00g | たんぱく質: 8.40g
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ごま香る小松菜のナムルサラダ
(ローソン)
1包あたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 5.30g | たんぱく質: 1.80g
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茄子とベーコンのバター醤油パスタ
(ローソン)
1皿あたり - カロリー: 522kcal | 脂質: 12.80g | 炭水化物: 77.10g | たんぱく質: 24.80g
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