オハヨー Hanakoとコラボした１日分の鉄分ヨーグルトのカロリーと栄養情報

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ブルガリアヨーグルトLB81 カルシウムと鉄分 (明治)

100gあたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 5.80g | たんぱく質: 3.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

１日分の緑黄色野菜サラダ (旬菜デリ)

1人前あたり - カロリー: 289kcal | 脂質: 20.00g | 炭水化物: 21.80g | たんぱく質: 5.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

増量１/3日分の野菜サラダ (ファミリーマート)

1人前あたり - カロリー: 93kcal | 脂質: 3.60g | 炭水化物: 6.80g | たんぱく質: 9.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

乾燥焼きしたマカダミアナッツ（加塩）

100 gあたり - カロリー: 716kcal | 脂質: 76.08g | 炭水化物: 12.83g | たんぱく質: 7.79g
その他の量: 1 カップ、ホール、または半分 - 959kcal , 1 オンス（穀粒10-12） - 203kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

七面鳥の胸肉と皮

100 gあたり - カロリー: 157kcal | 脂質: 7.02g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.89g
その他の量: 1 単位（450gの七面鳥からの摂取分） - 229kcal , 1/2 切れ　胸肉、骨と皮を取り除く - 1777kcal , 1 ポンド - 712kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

チキンベジタブルスープ（缶詰と同量の水）

1 カップ（240ml）あたり - カロリー: 75kcal | 脂質: 2.84g | 炭水化物: 8.58g | たんぱく質: 3.62g
その他の量: 1 缶（300g）加工食品 - 182kcal , 100 g - 31kcal , 100 ml - 32kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

なし

1 果実　高さ5.5cm x 直径6.5cmあたり - カロリー: 51kcal | 脂質: 0.28g | 炭水化物: 12.99g | たんぱく質: 0.61g
その他の量: 1 果実　高さ8.5cm x 直径7.5cm - 116kcal , 100 g - 42kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ヨーグルト

100 gあたり - カロリー: 99kcal | 脂質: 1.15g | 炭水化物: 18.64g | たんぱく質: 3.98g
その他の量: 1 カップ（240ml） - 243kcal , 1 サービング（1サービングあたり227g） - 225kcal , 1 125gの容器入り - 124kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1日分のマルチビタミン (ミニッツメイド)

1本 (280ml)あたり - カロリー: 118kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 28.00g | たんぱく質: 1.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

1日分のマルチビタミングラノラ (ケロッグ)

1食分 (40g)あたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 6.40g | 炭水化物: 25.20g | たんぱく質: 5.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

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