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さつまいもの天ぷら
1 個あたり - カロリー: 87kcal | 脂質: 3.52g | 炭水化物: 12.07g | たんぱく質: 1.96g
その他の量: 100 g - 175kcal , 1 サービング(1サービングあたり150g) - 262kcal ,
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調理したカリフラワー(冷凍の状態から調理、調理油なし)
100 gあたり - カロリー: 19kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 3.73g | たんぱく質: 1.60g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり90g) - 17kcal , 1 カップ - 34kcal ,
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日本そば
(カトキチ)
1食 (160g)あたり - カロリー: 231kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 46.10g | たんぱく質: 8.80g
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曜日市メンチカツ
(マックスバリュ)
1個あたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 10.10g | 炭水化物: 14.40g | たんぱく質: 5.10g
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食べ比べたまごサンド
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 346kcal | 脂質: 20.20g | 炭水化物: 26.20g | たんぱく質: 15.60g
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たまかけ朝食 並盛
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 579kcal | 脂質: 10.90g | 炭水化物: 102.90g | たんぱく質: 18.30g
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牛・たまかけ朝食 ミニ
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 551kcal | 脂質: 18.50g | 炭水化物: 75.50g | たんぱく質: 21.50g
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絞りたてオレンジジュース
100 mlあたり - カロリー: 47kcal | 脂質: 0.21g | 炭水化物: 10.90g | たんぱく質: 0.73g
その他の量: 1 個分のオレンジを絞ったジュース (直径6.5cm) - 39kcal , 1 カップ - 112kcal , 100 g - 45kcal ,
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調理したセロリ
1 サービング(1サービングあたり78g)あたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 1.98g | 炭水化物: 3.07g | たんぱく質: 0.63g
その他の量: 1 本(茎、大) (28cm-30cm) - 23kcal , 1 本(茎、小) (長さ13cm) - 6kcal , 1 カップ、ダイスカット - 60kcal ,
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調理したオクラ
100 gあたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 2.32g | 炭水化物: 5.08g | たんぱく質: 1.92g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり94g) - 40kcal , 1 カップ - 81kcal , 1 さや - 5kcal ,
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