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鶏そぼろ
100 gあたり - カロリー: 212kcal | 脂質: 9.66g | 炭水化物: 8.23g | たんぱく質: 20.53g ,
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玄米ごはん
100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 29.84g | たんぱく質: 3.05g ,
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ひじきの煮物
100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 9.14g | 炭水化物: 17.70g | たんぱく質: 6.93g ,
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くるみゆべし
1 個あたり - カロリー: 230kcal | 脂質: 8.33g | 炭水化物: 38.02g | たんぱく質: 2.96g
その他の量: 1 人前(1人前あたり60g) - 230kcal , 100 g - 384kcal ,
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鯖の味噌煮
100 gあたり - カロリー: 197kcal | 脂質: 11.34g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 16.40g ,
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干し芋
100 gあたり - カロリー: 303kcal | 脂質: 0.19g | 炭水化物: 72.62g | たんぱく質: 3.16g ,
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Qoo すっきり白ブドウSサイズ
(マクドナルド)
1人前 (275ml)あたり - カロリー: 95kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 22.90g | たんぱく質: 0.20g
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全粒粉Sサラダチキンとたまご
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 314kcal | 脂質: 18.40g | 炭水化物: 20.30g | たんぱく質: 17.70g
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海老のトマトクリームスープパスタ
(セブンイレブン)
1パックあたり - カロリー: 419kcal | 脂質: 16.10g | 炭水化物: 52.90g | たんぱく質: 18.40g
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海老とアボカドチーズ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 234kcal | 脂質: 10.30g | 炭水化物: 25.10g | たんぱく質: 11.20g
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