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パン粉をまぶした鶏肉の切り身
100 gあたり - カロリー: 297kcal | 脂質: 18.82g | 炭水化物: 16.32g | たんぱく質: 15.59g
その他の量: 1 枚(パティ) - 226kcal , 1 切れ(テンダー肉) - 48kcal , 1 立方インチ - 39kcal ,
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類似するアイテム
エビの蒸し焼き、または茹でたエビ
100 gあたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 2.26g | 炭水化物: 1.19g | たんぱく質: 26.50g
その他の量: 1 小 (殻なし) - 6kcal , 1 ジャンボサイズ(殻なし) - 14kcal , 1 大 (殻なし) - 8kcal ,
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類似するアイテム
おろしハンバーグ&かやくごはん
(ライフ)
1食 (280g)あたり - カロリー: 370kcal | 脂質: 9.80g | 炭水化物: 57.90g | たんぱく質: 14.00g
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類似するアイテム
かき揚げうどん
1 杯あたり - カロリー: 522kcal | 脂質: 14.80g | 炭水化物: 75.84g | たんぱく質: 18.79g ,
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類似するアイテム
とんかつ弁当
1 個あたり - カロリー: 919kcal | 脂質: 28.06g | 炭水化物: 128.24g | たんぱく質: 34.42g ,
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類似するアイテム
かぼちゃの種
100 gあたり - カロリー: 541kcal | 脂質: 45.85g | 炭水化物: 17.81g | たんぱく質: 24.54g ,
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類似するアイテム
みそかつおにんにく
(ファミリーマート)
1人前 (75g)あたり - カロリー: 89kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 17.90g | たんぱく質: 4.30g
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小さな冷やし中華
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 281kcal | 脂質: 4.90g | 炭水化物: 46.60g | たんぱく質: 12.70g
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類似するアイテム
鶏の手羽肉のフライ(皮あり、衣なし)
1 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分)あたり - カロリー: 89kcal | 脂質: 6.33g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 7.56g
その他の量: 1 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 137kcal , 1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 102kcal , 1 サービング(1サービングあたり32g) - 102kcal ,
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類似するアイテム
豆、チーズ、レタス、トマト、サルサソース入りタコス 肉なし
1 個(タコス、またはトスターダ)あたり - カロリー: 144kcal | 脂質: 6.83g | 炭水化物: 16.42g | たんぱく質: 5.29g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり88g) - 144kcal , 1 カップ - 200kcal , 1 サービング - 290kcal ,
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