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アルファルファの種子(発芽)
1 カップあたり - カロリー: 10kcal | 脂質: 0.23g | 炭水化物: 1.25g | たんぱく質: 1.32g
その他の量: 1 杯(大さじ) - 1kcal , 1 ポンド - 132kcal , 100 g - 29kcal ,
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黄緑色の唐辛子
100 gあたり - カロリー: 27kcal | 脂質: 0.45g | 炭水化物: 5.35g | たんぱく質: 1.66g
その他の量: 1 カップ - 33kcal , 1 小 (長さ10cm) - 9kcal , 1 中 (長さ11cm) - 12kcal ,
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豆腐の油揚げ
100 gあたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 20.18g | 炭水化物: 10.49g | たんぱく質: 17.19g ,
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乾燥全粒粉のパスタ
100 gあたり - カロリー: 348kcal | 脂質: 1.4g | 炭水化物: 75.03g | たんぱく質: 14.63g ,
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全粒粉のパン
100 gあたり - カロリー: 278kcal | 脂質: 5.4g | 炭水化物: 51.4g | たんぱく質: 8.4g
その他の量: 1 スライス - 128kcal , 1 スライス(薄切り) (9.5cm x 13cm x 1cm) - 92kcal ,
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こんがりチーズのチーズロール
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 104kcal | 脂質: 3.30g | 炭水化物: 15.40g | たんぱく質: 3.20g
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こんがりチーズのオニオンスープ
(セブンイレブン)
100gあたり - カロリー: 212kcal | 脂質: 10.80g | 炭水化物: 19.30g | たんぱく質: 11.00g
栄養成分
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こんがりパンのコーンポタージュ
(ポッカ)
1食分 (32g)あたり - カロリー: 141kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 22.40g | たんぱく質: 2.70g
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こんがりパンのクラムチャウダー
(ポッカ)
1食 (28g)あたり - カロリー: 119kcal | 脂質: 3.80g | 炭水化物: 18.40g | たんぱく質: 2.80g
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こんがりチーズのベーコンマヨネーズ
(LAWSON)
1包装あたり - カロリー: 405kcal | 脂質: 20.00g | 炭水化物: 46.80g | たんぱく質: 10.30g
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