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みりん干し
100 gあたり - カロリー: 412kcal | 脂質: 21.14g | 炭水化物: 9.16g | たんぱく質: 45.92g
その他の量: 1 切れ - 371kcal , 1 人前(1人前あたり90g) - 371kcal ,
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調理したにんにく
100 gあたり - カロリー: 149kcal | 脂質: 0.5g | 炭水化物: 33.06g | たんぱく質: 6.36g
その他の量: 1 杯(大さじ) - 12kcal , 1 球根 - 3kcal , 1 サービング(1サービングあたり2g) - 3kcal ,
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調理したブロッコリ(冷凍の状態から調理、調理油なし)
100 gあたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 0.11g | 炭水化物: 5.32g | たんぱく質: 3.08g
その他の量: 1 花序 - 3kcal , 1 カップ、冷凍、みじん切り - 52kcal ,
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冷やし栗ぜんざい
(中村屋)
1個 (120g)あたり - カロリー: 205kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 45.20g | たんぱく質: 4.70g
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ほうれん草のソテー
100 gあたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 6.81g | 炭水化物: 4.68g | たんぱく質: 3.30g ,
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ほうれん草のサラダ
1 カップあたり - カロリー: 107kcal | 脂質: 4.82g | 炭水化物: 11.20g | たんぱく質: 5.11g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり74g) - 107kcal , 100 g - 145kcal ,
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皮付きピーナッツ(皮は食べない)
1 ピーナッツあたり - カロリー: 11kcal | 脂質: 0.94g | 炭水化物: 0.27g | たんぱく質: 0.50g
その他の量: 1 オンス(殻付き、摂取分) - 126kcal , 1 オンス(殻なし) - 170kcal , 1 カップ、殻入り、食べられる部分の摂取分 - 305kcal ,
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鶏肉や七面鳥のガーデンサラダ(鶏肉または七面鳥、トマト、ニンジン、その他の野菜)
1 カップあたり - カロリー: 58kcal | 脂質: 1.13g | 炭水化物: 2.13g | たんぱく質: 9.49g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり90g) - 58kcal , 1 ファストフードの単品メニュー - 161kcal , 100 g - 64kcal ,
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やわらかほしいも
(幸田商店)
100gあたり - カロリー: 276kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 66.30g | たんぱく質: 4.00g
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やわらかほしいも
(トップバリュー)
1袋 (55g)あたり - カロリー: 139kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 34.40g | たんぱく質: 1.80g
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