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エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き
100 gあたり - カロリー: 154kcal | 脂質: 5.03g | 炭水化物: 1.17g | たんぱく質: 24.47g
その他の量: 1 匹(極小) (ポップコーンサイズ) - 2kcal , 1 小 (殻なし) - 6kcal , 1 中 (殻なし) - 8kcal ,
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調理したカボチャ
100 gあたり - カロリー: 46kcal | 脂質: 1.75g | 炭水化物: 7.94g | たんぱく質: 1.08g
その他の量: 1 カップ、すりつぶし - 115kcal , 1 人前(1人前あたり125g) - 58kcal ,
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類似するアイテム
調理したマッシュルーム
100 gあたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 2.74g | 炭水化物: 5.16g | たんぱく質: 2.10g
その他の量: 1 カップ - 77kcal , 1 中 - 6kcal , 1 10スライス - 20kcal ,
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類似するアイテム
調理したカブ
100 gあたり - カロリー: 42kcal | 脂質: 2.37g | 炭水化物: 4.94g | たんぱく質: 0.69g
その他の量: 1 大 - 76kcal , 1 小 - 25kcal , 1 カップ、ひと切れ - 67kcal ,
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類似するアイテム
調理したグリーンピース
100 gあたり - カロリー: 101kcal | 脂質: 2.45g | 炭水化物: 15.16g | たんぱく質: 5.18g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり82g) - 83kcal , 1 カップ、生、冷凍、または缶詰 - 167kcal ,
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類似するアイテム
焼いた卵黄
1 卵黄あたり - カロリー: 55kcal | 脂質: 4.49g | 炭水化物: 0.61g | たんぱく質: 2.69g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり17g) - 55kcal , 1 大 - 55kcal , 100 g - 321kcal ,
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類似するアイテム
さんまの塩焼き
1 匹あたり - カロリー: 272kcal | 脂質: 21.24g | 炭水化物: 0.81g | たんぱく質: 16.28g
その他の量: 1 尾 - 242kcal , 1 サービング(1サービングあたり90g) - 272kcal , 100 g - 302kcal ,
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類似するアイテム
さんまの開き
1 尾あたり - カロリー: 221kcal | 脂質: 17.56g | 炭水化物: 0.71g | たんぱく質: 14.22g ,
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類似するアイテム
じーまーみ豆腐
1 人前(1人前あたり90g)あたり - カロリー: 97kcal | 脂質: 6.00g | 炭水化物: 8.94g | たんぱく質: 2.90g
その他の量: 100 g - 108kcal , 1 個 - 97kcal ,
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類似するアイテム
めばちまぐろ
100 gあたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 1.01g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 23.11g
その他の量: 1 カップ、スライス - 195kcal , 1 人前(1人前あたり120g) - 130kcal ,
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