てりやきチキンで巻いた3種野菜のカロリーと栄養情報

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1個 (173g)あたり - カロリー: 406kcal | 脂質: 21.40g | 炭水化物: 39.10g | たんぱく質: 13.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

吸い物

1 杯あたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 1.46g | 炭水化物: 2.48g | たんぱく質: 3.69g
その他の量: 1 人前（1人前あたり240g） - 37kcal , 100 g - 15kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

直火焼でおいしいハンバーグ　てりやき味 (日本ハム)

1パック (69g)あたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 3.80g | 炭水化物: 10.60g | たんぱく質: 6.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

菜の花

100 gあたり - カロリー: 33kcal | 脂質: 0.37g | 炭水化物: 6.41g | たんぱく質: 2.85g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

もやし

100 gあたり - カロリー: 29kcal | 脂質: 0.48g | 炭水化物: 4.69g | たんぱく質: 3.59g
その他の量: 1 カップ - 16kcal , 1 サービング（1サービングあたり28g） - 8kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ホワイトケーキ　アイシング付き　（自家製または店で購入）

1 ピース（直径20cm または23cm、1層の10分の1)あたり - カロリー: 251kcal | 脂質: 8.73g | 炭水化物: 42.56g | たんぱく質: 1.79g
その他の量: 1 ピース（直径20cmまたは23cm、2層の12分の1) - 415kcal , 1 2層ケーキ1個（直径20cm または 23cm, 高さ10cm） - 4995kcal , 1 サービング（1サービングあたり109g） - 415kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

たんぱく質が摂れる！しっとりチキン＆たまご (ローソン)

1包装あたり - カロリー: 305kcal | 脂質: 11.30g | 炭水化物: 27.70g | たんぱく質: 24.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

イカの蒸し焼き、または茹でたイカ

100 gあたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 1.37g | 炭水化物: 3.05g | たんぱく質: 15.45g
その他の量: 1 人前（1人前あたり85g） - 78kcal , 1 カップ - 128kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

炭焼きチキン串(黒胡椒) (ファミリーマート)

1人前あたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 7.10g | 炭水化物: 2.20g | たんぱく質: 13.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）

100 gあたり - カロリー: 58kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 1.33g
その他の量: 1 枚（スライス、大）（厚さ0.6cm） - 19kcal , 1 大 - 75kcal , 1 カップ - 125kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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