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調理したアスパラガス(生の状態から調理)
1 本(中) (長さ13.5cm - 18cm)あたり - カロリー: 6kcal | 脂質: 0.35g | 炭水化物: 0.64g | たんぱく質: 0.37g
その他の量: 1 本(大) (長さ18.5cm - 22cm) - 8kcal , 1 サービング(1サービングあたり92g) - 36kcal , 1 本(小) (長さ13cm またはそれ以下) - 5kcal ,
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おいしい蒸し豆 蒸しサラダ豆
(マルヤナギ)
1/2袋 (43g)あたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 8.90g | たんぱく質: 5.90g
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焼きそば お肉入り
1 カップあたり - カロリー: 418kcal | 脂質: 24.24g | 炭水化物: 30.89g | たんぱく質: 20.77g
その他の量: 1 人前 (1人前あたり220g) - 418kcal , 100 g - 190kcal ,
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おいしいたまご蒸しパン
(フジパン)
1個あたり - カロリー: 359kcal | 脂質: 14.70g | 炭水化物: 49.60g | たんぱく質: 7.00g
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調理したブロッコリ(調理油なし)
100 gあたり - カロリー: 35kcal | 脂質: 0.41g | 炭水化物: 7.14g | たんぱく質: 2.37g
その他の量: 1 カップ、花序 - 34kcal , 1 サービング(1サービングあたり92g) - 32kcal , 1 花序 - 4kcal ,
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にんじんしりしり
100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 9.29g | 炭水化物: 6.40g | たんぱく質: 7.46g ,
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しゃぶしゃぶ
1 人前(1人前あたり300g)あたり - カロリー: 572kcal | 脂質: 24.67g | 炭水化物: 45.77g | たんぱく質: 44.46g ,
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いちごがおいしい白くま
(セブンイレブン)
1個 (245ml)あたり - カロリー: 272kcal | 脂質: 7.80g | 炭水化物: 45.70g | たんぱく質: 4.80g
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焼いておいしい絹厚揚げ
(相模屋)
1枚 (150g)あたり - カロリー: 156kcal | 脂質: 8.70g | 炭水化物: 11.10g | たんぱく質: 9.50g
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かつおのたたき
100 gあたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 0.36g | 炭水化物: 3.60g | たんぱく質: 15.10g
その他の量: 1 切れ - 25kcal , 1 人前(1人前あたり180g) - 151kcal ,
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