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おから
100 gあたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 1.73g | 炭水化物: 12.54g | たんぱく質: 3.22g ,
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からし
100 gあたり - カロリー: 66kcal | 脂質: 3.11g | 炭水化物: 7.78g | たんぱく質: 3.95g ,
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天ぷらうどん
(マルちゃん)
1個あたり - カロリー: 298kcal | 脂質: 13.70g | 炭水化物: 38.20g | たんぱく質: 5.50g
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天ぷらうどん
(山田うどん)
1食あたり - カロリー: 486kcal | 脂質: 16.00g | 炭水化物: 76.30g | たんぱく質: 16.70g
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牛のあばら肉(赤身肉のみ、脂肪トリミングなし)
100 gあたり - カロリー: 161kcal | 脂質: 8.3g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.13g ,
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薄い破片の小麦のシリアル(加糖)
1 カップ (1サービング)あたり - カロリー: 183kcal | 脂質: 0.99g | 炭水化物: 43.58g | たんぱく質: 4.06g ,
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デュラム小麦
100 gあたり - カロリー: 339kcal | 脂質: 2.47g | 炭水化物: 71.13g | たんぱく質: 13.68g
その他の量: 1 カップ - 651kcal , 1 ポンド - 1538kcal ,
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ラーメンスープ (鶏がらスープ)
1 サービングあたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 6.69g | 炭水化物: 27.34g | たんぱく質: 4.58g
その他の量: 1 パッケージ - 371kcal , 100 g - 437kcal ,
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ちくわサラダ天ぷら
(マルハニチロ食品)
1個 (18g)あたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 4.50g | たんぱく質: 1.10g
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まいたけ天ぷら
(マックスバリュ)
100gあたり - カロリー: 221kcal | 脂質: 18.30g | 炭水化物: 12.10g | たんぱく質: 2.00g
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