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あじの南蛮漬け
1 人前(1人前あたり130g)あたり - カロリー: 170kcal | 脂質: 8.96g | 炭水化物: 6.82g | たんぱく質: 15.92g ,
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鴨だしまぜそば
(シマダヤ)
1人前 (161g)あたり - カロリー: 453kcal | 脂質: 10.50g | 炭水化物: 76.50g | たんぱく質: 13.10g
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サンドおむすび タルタルチキン南蛮
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 282kcal | 脂質: 7.60g | 炭水化物: 46.50g | たんぱく質: 6.90g
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おつまみ合鴨ロース
(なとり)
1袋 (28g)あたり - カロリー: 102kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 1.10g | たんぱく質: 11.10g
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マルちゃん おそば屋さんの鴨だしそば
(東洋水産)
1食 (48g)あたり - カロリー: 384kcal | 脂質: 18.00g | 炭水化物: 43.50g | たんぱく質: 12.00g
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お月見とろろそば
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 343kcal | 脂質: 7.10g | 炭水化物: 53.60g | たんぱく質: 18.30g
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鴨肉
100 gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 5.95g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 18.28g ,
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そら豆 (缶詰)
100 gあたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 12.41g | たんぱく質: 5.47g ,
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ポテトサラダのおかず
0.333 カップあたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 5.73g | 炭水化物: 12.85g | たんぱく質: 1.45g ,
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サツマイモ(皮なし、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 76kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 17.72g | たんぱく質: 1.37g ,
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