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かれいの唐揚げ
1 切り身 (17cm x 10cm x 1cm)あたり - カロリー: 318kcal | 脂質: 17.98g | 炭水化物: 10.40g | たんぱく質: 27.34g
その他の量: 1 人前(1人前あたり85g) - 174kcal , 1 オンス(骨付き) (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 37kcal , 100 g - 205kcal ,
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柚子香るあったかお出汁のそうめんスープ
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 179kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 31.60g | たんぱく質: 10.70g
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世界のスープ麺 ブイヤベース
(ミスタードーナツ)
1人前あたり - カロリー: 350kcal | 脂質: 7.20g | 炭水化物: 52.20g | たんぱく質: 16.10g
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富士山麓のおいしい天然水
(ポッカ)
100mlあたり - カロリー: 0kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 0.00g
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牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合)
100 gあたり - カロリー: 187kcal | 脂質: 6.63g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 29.81g ,
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豚肉のロースト(赤身のみ食べた場合)
100 gあたり - カロリー: 208kcal | 脂質: 9.57g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.45g
その他の量: 1 切れ(薄切り) (約 11cm x 6.5cm x 0.3cm) - 44kcal , 1 枚(スライス、中) (約 11cm x 6.5cm x 0.6cm) - 87kcal , 1 切れ(厚切り) (approx 11cm x 6.5cm x 1cm) - 131kcal ,
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おろし竜田弁当
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 776kcal | 脂質: 29.40g | 炭水化物: 104.70g | たんぱく質: 25.20g
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おろしチキン竜田弁当
(ほっともっと)
1食あたり - カロリー: 849kcal | 脂質: 27.40g | 炭水化物: 122.20g | たんぱく質: 29.20g
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みそかつおにんにく
(ファミリーマート)
1人前 (75g)あたり - カロリー: 89kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 17.90g | たんぱく質: 4.30g
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みそ汁 とうふとわかめ (25g)
(セブンイレブン)
1食 (25g)あたり - カロリー: 44kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 5.50g | たんぱく質: 3.00g
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