ケンミンはるさめの炒め物のカロリーと栄養情報

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1食 (32g)あたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 17.60g | たんぱく質: 1.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前 (12g)あたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 8.20g | たんぱく質: 0.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

1 フランクフルトあたり - カロリー: 136kcal | 脂質: 11.22g | 炭水化物: 0.97g | たんぱく質: 7.28g
その他の量: 1 カップ、スライス - 359kcal , 1 サービング（1サービングあたり57g） - 136kcal , 100 g - 238kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

カレイのオーブン焼きまたは網焼き

100 gあたり - カロリー: 133kcal | 脂質: 4.24g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 22.00g
その他の量: 1 人前（1人前あたり85g） - 113kcal , 1 切り身（16cm x 9cm x 2cm） - 173kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

エビの蒸し焼き、または茹でたエビ

100 gあたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 2.26g | 炭水化物: 1.19g | たんぱく質: 26.50g
その他の量: 1 小（殻なし） - 6kcal , 1 ジャンボサイズ（殻なし） - 14kcal , 1 大（殻なし） - 8kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

スモークサーモンまたはベーコンの塩漬け

100 gあたり - カロリー: 541kcal | 脂質: 41.78g | 炭水化物: 1.43g | たんぱく質: 37.04g
その他の量: 1 枚（スライス、中）（調理後の摂取分） - 43kcal , 1 切れ（厚切り）（調理後の摂取分） - 65kcal , 1 切れ（薄切り）（調理後の摂取分） - 27kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

フルーツスムージー（フルーツまたはフルーツジュースのみ）

1 カップあたり - カロリー: 130kcal | 脂質: 0.29g | 炭水化物: 33.52g | たんぱく質: 0.88g
その他の量: 100 g - 62kcal , 100 ml - 55kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

卵のサラダのサンドイッチ

1 サンドイッチあたり - カロリー: 485kcal | 脂質: 34.76g | 炭水化物: 28.33g | たんぱく質: 13.72g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり159g） - 485kcal , 100 g - 305kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

スープはるさめ不二の梅こぶ茶味 (エースコック)

1杯 (18g)あたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 12.80g | たんぱく質: 0.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き

100 gあたり - カロリー: 195kcal | 脂質: 7.72g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 29.55g
その他の量: 1 切れ（薄切り）（約 5cm x 4cm x 0.3cm） - 14kcal , 1 オンス（骨なし） - 55kcal , 1/2 小（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 164kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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