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みかん(缶詰または冷凍)
100 gあたり - カロリー: 61kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 16.19g | たんぱく質: 0.45g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり126g) - 77kcal , 1 カップ - 154kcal ,
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味噌煮込みうどん
1 人前(1人前あたり300g)あたり - カロリー: 470kcal | 脂質: 11.77g | 炭水化物: 70.68g | たんぱく質: 16.79g ,
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みじん切りされたニンニク
1 杯(小さじ)あたり - カロリー: 5kcal | 脂質: 0.03g | 炭水化物: 1.32g | たんぱく質: 0.25g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり3g) - 4kcal , 100 g - 133kcal ,
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ラムチョップ(赤身のみ食べた場合)
100 gあたり - カロリー: 215kcal | 脂質: 10.48g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.17g
その他の量: 1 オンス(骨付き、生、赤身のみ) (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 34kcal , 1 オンス(骨付き、調理済み、赤身のみ) (骨を取り除いた後の摂取分) - 45kcal , 1 人前(1人前あたり78g) - 168kcal ,
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こくだしみそ汁
(永谷園)
1食 (17g)あたり - カロリー: 29kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 3.10g | たんぱく質: 2.80g
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なすのおみそ汁
(世田谷自然食品)
1袋 (11g)あたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 5.70g | たんぱく質: 2.10g
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野菜のおみそ汁
(アマノフーズ)
1食分あたり - カロリー: 32kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 5.40g | たんぱく質: 1.80g
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毎日のおみそ汁
(永谷園)
1人前 (6g)あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 2.70g | たんぱく質: 1.50g
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牛乳(1%脂肪乳)
100 mlあたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 5.15g | たんぱく質: 3.48g
その他の量: 1 カップ - 102kcal , 1 学校給食の牛乳紙パック (240ml) - 102kcal , 100 g - 42kcal ,
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アイスクリームのコーン
100 gあたり - カロリー: 218kcal | 脂質: 10.14g | 炭水化物: 29.26g | たんぱく質: 3.92g ,
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