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金時豆(塩付き、焼き、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 0.5g | 炭水化物: 22.8g | たんぱく質: 8.67g ,
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牛の内モモ肉(ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング)
100 gあたり - カロリー: 166kcal | 脂質: 7.93g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.06g ,
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栄養成分
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牛のひき肉(95%赤身肉、 5%脂肪)
100 gあたり - カロリー: 137kcal | 脂質: 5.0g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.41g ,
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森永のおいしい無脂肪乳
(森永乳業)
コップ1杯 (200g)あたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 12.00g | たんぱく質: 8.10g
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グラノーラプラス 1日分の鉄分
(カルビー)
1人前 (50g)あたり - カロリー: 223kcal | 脂質: 8.10g | 炭水化物: 35.80g | たんぱく質: 3.70g
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1日分の鉄分ヨーグルト
(メグミルク)
100gあたり - カロリー: 76kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 13.40g | たんぱく質: 3.20g
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1日分の鉄分ヨーグルト
(オハヨー)
1個 (75g)あたり - カロリー: 60kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 10.00g | たんぱく質: 2.80g
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カフェベース 甘さ控えめ
(サントリーフーズ)
100mlあたり - カロリー: 54kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 12.50g | たんぱく質: 2.00g
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えごま油
100 gあたり - カロリー: 884kcal | 脂質: 100.00g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 0g ,
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小麦ふすまのフレーク
100 gあたり - カロリー: 320kcal | 脂質: 2.2g | 炭水化物: 80.4g | たんぱく質: 9.4g ,
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