文明堂かすてら巻（プレーン）のカロリーと栄養情報

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あら汁

1 杯あたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 1.79g | 炭水化物: 9.62g | たんぱく質: 9.70g
その他の量: 1 人前（1人前あたり240g） - 103kcal , 100 g - 43kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

たらこ

100 gあたり - カロリー: 140kcal | 脂質: 4.90g | 炭水化物: 0.48g | たんぱく質: 24.07g
その他の量: 1 杯（大さじ） - 20kcal , 1 サービング（1サービングあたり14g） - 20kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

明太子マヨネーズ inしたらば (紀文)

1個 (78g)あたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 7.20g | たんぱく質: 6.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

ビフィックス甘くないプレーン (グリコ)

100gあたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 6.40g | たんぱく質: 5.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

明治ミルクチョコレート (55g) (明治)

1枚 (55g)あたり - カロリー: 307kcal | 脂質: 19.10g | 炭水化物: 28.50g | たんぱく質: 4.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

明治ミルクチョコレート (5,6g) (明治)

1枚 (6g)あたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 3.10g | たんぱく質: 0.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

マッシュポテト（生の状態から調理）

100 gあたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 6.96g | 炭水化物: 13.22g | たんぱく質: 2.11g
その他の量: 1 カップ - 256kcal , 1 小（直径4.5cm -6cm、生）摂取分 - 134kcal , 1 個（ロングタイプ）（直径5.5cm、長さ12cm、生）摂取分 - 296kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

かぼちゃの天ぷら

1 個あたり - カロリー: 80kcal | 脂質: 4.51g | 炭水化物: 8.37g | たんぱく質: 1.95g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

あんかけ焼きそば

1 人前（1人前あたり400g）あたり - カロリー: 626kcal | 脂質: 24.58g | 炭水化物: 69.91g | たんぱく質: 29.57g
その他の量: 1 杯 - 375kcal , 100 g - 156kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

きんぴらごぼう

100 gあたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 1.95g | 炭水化物: 16.54g | たんぱく質: 1.96g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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