さや豆のカロリーと栄養情報

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1人前 (75g)あたり - カロリー: 63kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 10.10g | たんぱく質: 2.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

1 杯（小さじ）あたり - カロリー: 5kcal | 脂質: 0.03g | 炭水化物: 1.32g | たんぱく質: 0.25g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり3g） - 4kcal , 100 g - 133kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

さんまの竜田揚げ

100 gあたり - カロリー: 331kcal | 脂質: 24.51g | 炭水化物: 8.65g | たんぱく質: 17.59g
その他の量: 1 匹 - 298kcal , 1 人前（1人前あたり110g） - 364kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理した大豆（調理油なし）

100 gあたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 8.92g | 炭水化物: 9.87g | たんぱく質: 16.54g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり90g） - 155kcal , 1 オンス（乾燥、調理済み、摂取分） - 112kcal , 1 カップ - 310kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

新あさひ豆腐 (旭松食品)

1個 (17g)あたり - カロリー: 87kcal | 脂質: 5.70g | 炭水化物: 0.75g | たんぱく質: 8.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

緑豆はるさめ (ケンミン)

1袋 (30g)あたり - カロリー: 107kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 26.40g | たんぱく質: 0.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

山わさび納豆 (タカノフーズ)

1人前あたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 3.80g | 炭水化物: 7.00g | たんぱく質: 6.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

卵豆腐

1 個あたり - カロリー: 51kcal | 脂質: 2.91g | 炭水化物: 1.50g | たんぱく質: 4.16g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

杏仁豆腐

1 個あたり - カロリー: 59kcal | 脂質: 2.43g | 炭水化物: 9.07g | たんぱく質: 1.45g
その他の量: 1 人前（1人前あたり70g） - 59kcal , 100 g - 84kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

豆腐ハンバーグ

1 個あたり - カロリー: 268kcal | 脂質: 8.96g | 炭水化物: 20.10g | たんぱく質: 26.86g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり150g） - 268kcal , 100 g - 179kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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