小松菜のおひたしのカロリーと栄養情報

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ししとう

100 gあたり - カロリー: 27kcal | 脂質: 0.26g | 炭水化物: 5.71g | たんぱく質: 1.92g
その他の量: 10 本 - 13kcal , 1 人前（1人前あたり50g） - 13kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

チップスターのりしお (ヤマザキビスケット)

1パック (50g)あたり - カロリー: 270kcal | 脂質: 15.90g | 炭水化物: 28.40g | たんぱく質: 3.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

ポテトチップスのりしお (カルビー)

1袋 (60g)あたり - カロリー: 335kcal | 脂質: 21.50g | 炭水化物: 32.10g | たんぱく質: 3.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

山菜おろしそば (ローソン)

1個あたり - カロリー: 307kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 58.90g | たんぱく質: 13.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏のもも肉（皮なし）

100 gあたり - カロリー: 207kcal | 脂質: 10.79g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 25.72g
その他の量: 1 小（骨と皮を取り除き、調理後の摂取分） - 95kcal , 1 サービング（1サービングあたり52g） - 108kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

小麦がおいしいパン (大黒天物産)

100gあたり - カロリー: 275kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 46.50g | たんぱく質: 9.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の揚げ物（皮あり）

100 gあたり - カロリー: 261kcal | 脂質: 13.27g | 炭水化物: 9.48g | たんぱく質: 24.47g
その他の量: 1/2 小（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 313kcal , 1/2 中（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 365kcal , 1/2 大（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 412kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉のフライ（皮あり、衣あり）

100 gあたり - カロリー: 278kcal | 脂質: 16.55g | 炭水化物: 9.86g | たんぱく質: 21.09g
その他の量: 1 小（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 211kcal , 1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 239kcal , 1 大（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 325kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）

100 gあたり - カロリー: 166kcal | 脂質: 7.93g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.06g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

根菜たっぷりおからのサラダ (セブンイレブン)

1包装あたり - カロリー: 117kcal | 脂質: 5.60g | 炭水化物: 16.00g | たんぱく質: 4.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

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