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プラスサラダしょうが焼き おかずのみ
(ほっともっと)
1皿 (300g)あたり - カロリー: 401kcal | 脂質: 27.90g | 炭水化物: 14.80g | たんぱく質: 24.00g
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おにぎり 海老天二尾入
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 215kcal | 脂質: 3.10g | 炭水化物: 42.00g | たんぱく質: 4.80g
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山菜と小海老のおこわ
(ローソン)
1包装 (100g)あたり - カロリー: 191kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 39.90g | たんぱく質: 5.00g
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こくだしみそ汁甘海老だし
(永谷園)
1人前 (18g)あたり - カロリー: 33kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 2.40g
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鍋焼きうどん
1 人前(1人前あたり300g)あたり - カロリー: 469kcal | 脂質: 13.07g | 炭水化物: 63.24g | たんぱく質: 20.76g ,
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焼きカレーパン
(山崎製パン)
1個 (65g)あたり - カロリー: 289kcal | 脂質: 6.20g | 炭水化物: 49.20g | たんぱく質: 9.10g
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焼きチーズスフレ
(山崎製パン)
1人前あたり - カロリー: 284kcal | 脂質: 15.00g | 炭水化物: 33.40g | たんぱく質: 3.80g
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焼きチョコスフレ
(山崎製パン)
1人前あたり - カロリー: 290kcal | 脂質: 13.60g | 炭水化物: 37.80g | たんぱく質: 4.20g
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北海道産焼しゃけ
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 240kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 51.00g | たんぱく質: 6.10g
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野菜の寿司 (海苔巻き)
1 ピースあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.06g | 炭水化物: 6.71g | たんぱく質: 0.57g
その他の量: 1 人前(1人前あたり125g) - 147kcal , 100 g - 118kcal ,
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