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金時豆(塩付き、焼き、茹でる)
ミックスベジタブル(トウモロコシ、ライ豆、エンドウ豆、インゲン、ニンジン)(塩なし、缶詰)
1/2日分の野菜が摂れるちゃんぽん風スープ  (ファミリーマート)
ポテトと野菜入りビーフシチュー トマトベースソース
オムレツまたはスクランブルエッグと野菜
牛肉と野菜入りファヒータ
オーツ麦のシリアル(インスタント、栄養素強化剤、水と食べる場合)
牛の肩ばら肉(脂肪0.3センチトリミング,加熱調理,蒸し煮)
牛肩ばら肉のコンビーフ(保存処理,加熱調理済み)
鶏塩スープ  (サンクス)
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