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目玉焼き 調理油なし
1 中あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 4.37g | 炭水化物: 0.34g | たんぱく質: 5.53g
その他の量: 1 大 - 73kcal , 1 卵 - 73kcal , 1 小 - 55kcal ,
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ジャガイモ(皮付き、塩なし、電子レンジ調理)
100 gあたり - カロリー: 105kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 24.24g | たんぱく質: 2.44g ,
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類似するアイテム
タニタ食堂監修のあられとアーモンド
(栗山米菓)
1人前 (33g)あたり - カロリー: 141kcal | 脂質: 3.40g | 炭水化物: 24.40g | たんぱく質: 3.60g
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類似するアイテム
鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き(皮あり)
100 gあたり - カロリー: 195kcal | 脂質: 7.72g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 29.55g
その他の量: 1/2 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 164kcal , 1/2 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 191kcal , 1/2 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 216kcal ,
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類似するアイテム
鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き(皮あり)
100 gあたり - カロリー: 245kcal | 脂質: 15.36g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 24.85g
その他の量: 1 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 135kcal , 1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 152kcal , 1 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 206kcal ,
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糖質86%カットのどらやき
(シャトレーゼ)
1個あたり - カロリー: 106kcal | 脂質: 4.80g | 炭水化物: 22.90g | たんぱく質: 7.00g
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皿うどん
1 人前(1人前あたり300g)あたり - カロリー: 700kcal | 脂質: 24.84g | 炭水化物: 99.33g | たんぱく質: 15.69g ,
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お母さん食堂プレミアム 鉄板焼ハンバーグ
(ファミリーマート)
1人前 (200g)あたり - カロリー: 401kcal | 脂質: 28.20g | 炭水化物: 20.60g | たんぱく質: 17.20g
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釜揚げしらす
100 gあたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 10.13g | 炭水化物: 0.60g | たんぱく質: 15.98g ,
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小麦粉をまぶしたポークチョップの網焼きまたはオーブン焼き
100 gあたり - カロリー: 257kcal | 脂質: 12.85g | 炭水化物: 7.77g | たんぱく質: 25.66g
その他の量: 1 薄切り、または小 (85g、骨付き、生)(骨を取り除き、調理後の摂取分) - 139kcal , 1 オンス(骨なし) - 73kcal , 1 カップ、ダイスカット - 344kcal ,
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