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かぼちゃの天ぷら
1 個あたり - カロリー: 80kcal | 脂質: 4.51g | 炭水化物: 8.37g | たんぱく質: 1.95g ,
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釜揚げしらすと厚揚げのサラダ
(セブンイレブン)
1パックあたり - カロリー: 135kcal | 脂質: 7.10g | 炭水化物: 7.90g | たんぱく質: 9.80g
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シュガートースト きなこ揚げパン風味
(ソントン)
1食 (12g)あたり - カロリー: 89kcal | 脂質: 8.30g | 炭水化物: 3.20g | たんぱく質: 0.40g
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竜田揚げ棒 旨辛風味
(ローソン)
1本あたり - カロリー: 180kcal | 脂質: 9.60g | 炭水化物: 13.90g | たんぱく質: 9.70g
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ちぎり揚げ 枝豆
(かね貞)
100gあたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 4.70g | 炭水化物: 12.40g | たんぱく質: 6.60g
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つな揚げ
(ぼんち)
1袋 (90g)あたり - カロリー: 514kcal | 脂質: 33.60g | 炭水化物: 49.60g | たんぱく質: 3.20g
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鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き(皮あり)
100 gあたり - カロリー: 245kcal | 脂質: 15.36g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 24.85g
その他の量: 1 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 135kcal , 1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 152kcal , 1 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 206kcal ,
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大豆ミートのからあげ
(伊藤ハム)
100gあたり - カロリー: 239kcal | 脂質: 12.30g | 炭水化物: 20.70g | たんぱく質: 11.30g
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とりからあげ(藻塩)
(マックスバリュ)
100gあたり - カロリー: 296kcal | 脂質: 19.60g | 炭水化物: 11.50g | たんぱく質: 16.10g
栄養成分
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味付け油揚げ
(トップバリュ)
2枚 (80g)あたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 8.10g | 炭水化物: 13.20g | たんぱく質: 8.80g
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