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おむすび わかめごはん
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 184kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 40.50g | たんぱく質: 3.20g
栄養成分
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お味噌汁 鳴門産わかめ
(ファミリーマート)
1包装 (21g)あたり - カロリー: 35kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 4.20g | たんぱく質: 2.60g
栄養成分
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わかめごはん おにぎり
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 174kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 38.10g | たんぱく質: 3.10g
栄養成分
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三陸産わかめおにぎり
(NEWDAYS)
1個あたり - カロリー: 191kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 41.30g | たんぱく質: 3.40g
栄養成分
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お魚のかき揚げ いか
(ヤマサ蒲鉾)
1枚 (90g)あたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 6.80g | 炭水化物: 9.00g | たんぱく質: 7.30g
栄養成分
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黒豆甘納豆
(でん六)
1袋 (45g)あたり - カロリー: 50kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 9.60g | たんぱく質: 1.20g
栄養成分
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甘納豆 小豆
(でん六)
1人前 (16g)あたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 11.20g | たんぱく質: 1.00g
栄養成分
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おにぎりおかずセット 鶏五目・おかか
(ローソン)
1パックあたり - カロリー: 444kcal | 脂質: 11.90g | 炭水化物: 69.40g | たんぱく質: 15.00g
栄養成分
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金時豆(缶詰)
100 gあたり - カロリー: 85kcal | 脂質: 0.34g | 炭水化物: 15.59g | たんぱく質: 5.25g
その他の量: 1 カップ - 218kcal , 1 杯(大さじ) - 14kcal ,
もっと...
栄養成分
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オクラとめかぶのサラダ
(ミニストップ)
1食あたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 4.70g | たんぱく質: 2.00g
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