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野菜
100 gあたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 13.09g | たんぱく質: 2.86g ,
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でか焼鳥 鶏むねの海苔と柚子こしょう巻き
(ローソン)
100gあたり - カロリー: 117kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 13.90g
栄養成分
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チーズ巻き
(ローソン)
1袋あたり - カロリー: 157kcal | 脂質: 8.00g | 炭水化物: 14.70g | たんぱく質: 5.40g
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手巻寿司 シーチキンマヨネーズ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 238kcal | 脂質: 11.00g | 炭水化物: 31.50g | たんぱく質: 3.70g
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手巻寿司サーモンマヨ
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 176kcal | 脂質: 3.40g | 炭水化物: 32.70g | たんぱく質: 3.80g
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1/2日分の野菜 巻かないロールキャベツ
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 152kcal | 脂質: 5.30g | 炭水化物: 17.60g | たんぱく質: 10.40g
栄養成分
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ほっけの開き
1 枚あたり - カロリー: 250kcal | 脂質: 12.26g | 炭水化物: 0.63g | たんぱく質: 32.48g
その他の量: 1 人前(1人前あたり180g) - 250kcal , 100 g - 139kcal ,
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ひじきの煮物
100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 9.14g | 炭水化物: 17.70g | たんぱく質: 6.93g ,
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具だくさん韓国風海苔巻
(ローソン)
1あたり - カロリー: 296kcal | 脂質: 7.60g | 炭水化物: 48.90g | たんぱく質: 8.10g
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有明海産海苔のおみそ汁
(ローソン)
1人前 (21g)あたり - カロリー: 27kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 2.50g
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