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納豆ベーコンエッグ朝食 並盛
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 823kcal | 脂質: 28.10g | 炭水化物: 116.50g | たんぱく質: 32.20g
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納豆ベーコンエッグ朝食 大盛
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 961kcal | 脂質: 28.60g | 炭水化物: 147.80g | たんぱく質: 34.50g
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毎日食べよう速筋タンパクサラダフレーク
(ニッスイ)
1人前 (60g)あたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 6.10g | たんぱく質: 6.00g
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牛肩ばら肉(赤身のみ食べた場合)
100 gあたり - カロリー: 230kcal | 脂質: 11.53g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 29.63g
その他の量: 1 切れ(薄切り) (約 11cm x 6.5cm x 0.3cm) - 48kcal , 1 人前(1人前あたり85g) - 196kcal ,
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牛小鉢ベーコンエッグ朝食 ミニ
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 684kcal | 脂質: 30.70g | 炭水化物: 81.90g | たんぱく質: 26.80g
栄養成分
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カッテージチーズ フルーツ付き
100 gあたり - カロリー: 97kcal | 脂質: 3.85g | 炭水化物: 4.61g | たんぱく質: 10.69g
その他の量: 1 カップ (パックしていない) - 219kcal , 1 ポンド - 440kcal ,
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カッテージチーズ(低脂肪乳1%)
100 gあたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 1.02g | 炭水化物: 2.72g | たんぱく質: 12.39g
その他の量: 1 カップ (パックしていない) - 163kcal , 1 ポンド - 327kcal ,
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鶏のドラムスティック肉と皮
100 gあたり - カロリー: 161kcal | 脂質: 8.68g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 19.27g
その他の量: 1 単位 (450gの鶏肉からの摂取分) - 71kcal , 1 ドラムスティック肉、骨を取り除いた - 118kcal ,
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鶏の手羽肉と皮
1 手羽肉、骨なし (450gの鶏肉からの摂取分)あたり - カロリー: 64kcal | 脂質: 4.63g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 5.32g
その他の量: 1 手羽肉、骨なし - 109kcal , 100 g - 222kcal ,
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照り焼きソース
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 15kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 2.87g | たんぱく質: 1.07g
その他の量: 100 g - 84kcal , 100 ml - 102kcal ,
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