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そば粉(ひき割り、焼いた)
100 gあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 0.62g | 炭水化物: 19.94g | たんぱく質: 3.38g
その他の量: 1 カップ - 155kcal , 1 ポンド - 417kcal ,
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食べたいに応える! サラダチキンパン
(ローソン)
1個 (83g)あたり - カロリー: 201kcal | 脂質: 7.10g | 炭水化物: 27.40g | たんぱく質: 10.30g
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食べたいに応える!ホイップクリームデニッシュ
(ナチュラルローソン)
1人前 (92g)あたり - カロリー: 325kcal | 脂質: 19.70g | 炭水化物: 37.80g | たんぱく質: 6.70g
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食べたいに応える!アップルカスタードデニッシュ
(ローソン)
1個 (92g)あたり - カロリー: 315kcal | 脂質: 18.90g | 炭水化物: 36.60g | たんぱく質: 6.20g
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ラムチョップ(赤身のみ食べた場合)
100 gあたり - カロリー: 215kcal | 脂質: 10.48g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.17g
その他の量: 1 オンス(骨付き、生、赤身のみ) (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 34kcal , 1 オンス(骨付き、調理済み、赤身のみ) (骨を取り除いた後の摂取分) - 45kcal , 1 人前(1人前あたり78g) - 168kcal ,
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肉なしのミートボール
100 gあたり - カロリー: 197kcal | 脂質: 9.0g | 炭水化物: 8.0g | たんぱく質: 21.0g ,
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ポテトサラダのおかず
0.333 カップあたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 5.73g | 炭水化物: 12.85g | たんぱく質: 1.45g ,
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洗わずそのまま食べられる10品目のミックスサラダ
(セブンイレブン)
1人前 (90g)あたり - カロリー: 20kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 4.50g | たんぱく質: 1.00g
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ポークチョップ(トップロイン、骨なし)
100 gあたり - カロリー: 144kcal | 脂質: 5.89g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.35g ,
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絹ごし豆腐
100 gあたり - カロリー: 55kcal | 脂質: 2.7g | 炭水化物: 2.9g | たんぱく質: 4.8g ,
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