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牛乳(無脂肪またはスキムミルク、カルシウム加)
100 mlあたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 0.19g | 炭水化物: 5.07g | たんぱく質: 3.55g
その他の量: 1 カップ - 86kcal , 100 g - 35kcal ,
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大豆(凝乳チーズ付き)
100 gあたり - カロリー: 151kcal | 脂質: 8.1g | 炭水化物: 6.9g | たんぱく質: 12.5g ,
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おから蒸しパン
1 個あたり - カロリー: 61kcal | 脂質: 3.19g | 炭水化物: 6.05g | たんぱく質: 2.40g
その他の量: 1 人前(1人前あたり120g) - 123kcal , 100 g - 102kcal ,
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おいしいキムチ
(バロー)
100gあたり - カロリー: 56kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 8.10g | たんぱく質: 2.60g
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おいしいオートミール
(日清シスコ)
1食分 (30g)あたり - カロリー: 114kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 19.20g | たんぱく質: 3.70g
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おいしいトマトヨーグルト
(森永乳業)
1人前 (80g)あたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 10.80g | たんぱく質: 2.80g
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おいしいバターロール
(フジパン)
1人前あたり - カロリー: 101kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 17.10g | たんぱく質: 2.80g
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おいしいハヤシ
(エスビー)
1人前 (160g)あたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 16.50g | たんぱく質: 3.20g
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おいしいペッパービーフ
(明治屋)
1袋 (30g)あたり - カロリー: 50kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 1.00g | たんぱく質: 8.60g
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おいしい絹
(やまみ)
1份 (150g)あたり - カロリー: 74kcal | 脂質: 3.60g | 炭水化物: 3.90g | たんぱく質: 6.90g
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