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豆腐
100 gあたり - カロリー: 78kcal | 脂質: 4.95g | 炭水化物: 2.10g | たんぱく質: 7.97g ,
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山芋
100 gあたり - カロリー: 118kcal | 脂質: 0.17g | 炭水化物: 27.88g | たんぱく質: 1.53g ,
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焼き豆腐
100 gあたり - カロリー: 88kcal | 脂質: 5.62g | 炭水化物: 2.40g | たんぱく質: 8.88g ,
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大豆(塩なし、焼く、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 8.97g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 16.64g ,
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そら豆
100 gあたり - カロリー: 341kcal | 脂質: 1.53g | 炭水化物: 58.29g | たんぱく質: 26.12g ,
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黒胡椒が香るビーフジャーキー
(ファミリーマート)
1人前 (45g)あたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 2.30g | 炭水化物: 7.40g | たんぱく質: 19.20g
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ごま豆腐
100 gあたり - カロリー: 120kcal | 脂質: 9.11g | 炭水化物: 7.17g | たんぱく質: 3.91g ,
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赤麻婆豆腐
(AJINOMOTO)
1人前 (40g)あたり - カロリー: 83kcal | 脂質: 7.40g | 炭水化物: 2.00g | たんぱく質: 2.10g
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サツマイモ(皮なし、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 76kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 17.72g | たんぱく質: 1.37g ,
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麻婆豆腐麺
(ミスタードーナツ)
1商品あたり - カロリー: 416kcal | 脂質: 14.70g | 炭水化物: 51.10g | たんぱく質: 16.40g
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