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梅じゃこ焼おにぎり
(ニチレイ)
1人前 (80g)あたり - カロリー: 135kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 28.40g | たんぱく質: 3.20g
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たっぷり野菜の和風ハンバーグ
(ニチレイ)
1個 (22g)あたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 2.70g | たんぱく質: 2.40g
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具材たっぷり五目炒飯
(ニチレイ)
100gあたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 6.90g | 炭水化物: 26.10g | たんぱく質: 5.30g
栄養成分
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しそじゃこ焼おにぎり
(ニチレイ)
1人前 (80g)あたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 26.80g | たんぱく質: 2.80g
栄養成分
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レンジで!チーズと大葉のささみロールフライ
(ニチレイ)
100gあたり - カロリー: 185kcal | 脂質: 8.50g | 炭水化物: 9.60g | たんぱく質: 17.60g
栄養成分
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ほうれん草とコーンのバター炒め
(ニチレイ)
1個 (20g)あたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 2.50g | たんぱく質: 0.60g
栄養成分
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おかかじゃこ焼おにぎり
(ニチレイ)
1人前 (80g)あたり - カロリー: 143kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 28.70g | たんぱく質: 4.00g
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梅しそさっぱりささみ焼き
(ニチレイ)
100gあたり - カロリー: 120kcal | 脂質: 2.50g | 炭水化物: 5.00g | たんぱく質: 19.40g
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赤魚の煮付け風とおかず4種
(ニチレイ)
1人前あたり - カロリー: 147kcal | 脂質: 3.50g | 炭水化物: 17.20g | たんぱく質: 13.50g
栄養成分
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こんがり鶏もも肉の西京焼き
(ニチレイ)
100gあたり - カロリー: 151kcal | 脂質: 6.20g | 炭水化物: 7.10g | たんぱく質: 16.60g
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