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たっぷり野菜のラムステーキ
(デニーズ)
1人前あたり - カロリー: 393kcal | 脂質: 20.30g | 炭水化物: 17.20g | たんぱく質: 34.00g
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15種類の野菜を食べるキーマカレードリア
(デニーズ)
1人前あたり - カロリー: 397kcal | 脂質: 18.40g | 炭水化物: 41.40g | たんぱく質: 17.70g
栄養成分
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ぽかぽか生姜スープの七穀うどん
(デニーズ)
1人前あたり - カロリー: 534kcal | 脂質: 15.50g | 炭水化物: 77.20g | たんぱく質: 27.80g
栄養成分
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1/2日分の野菜が摂れるスープごはん
(デニーズ)
1サービングあたり - カロリー: 326kcal | 脂質: 8.90g | 炭水化物: 53.40g | たんぱく質: 8.10g
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ケール
100 gあたり - カロリー: 50kcal | 脂質: 0.7g | 炭水化物: 10.01g | たんぱく質: 3.3g ,
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ローストビーフとチーズのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 473kcal | 脂質: 18.00g | 炭水化物: 45.37g | たんぱく質: 32.23g ,
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マグロのサラダ
1 カップあたり - カロリー: 383kcal | 脂質: 18.98g | 炭水化物: 19.29g | たんぱく質: 32.88g ,
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デニーズ たらこスパゲッティ
(セブンイレブン)
1パック (276g)あたり - カロリー: 397kcal | 脂質: 10.40g | 炭水化物: 63.90g | たんぱく質: 14.20g
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ローストビーフ
100 gあたり - カロリー: 267kcal | 脂質: 17.32g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 25.91g
その他の量: 1 切れ(薄切り) (約 11cm x 6.5cm x 0.3cm) - 56kcal , 1 枚(スライス、中) (約 11cm x 6.5cm x 0.6cm) - 112kcal , 1 切れ(厚切り) (approx 11cm x 6.5cm x 1cm) - 168kcal ,
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鶏の胸肉と皮
100 gあたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 9.25g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.85g
その他の量: 1/2 切れ 胸肉、骨と皮を取り除く (450gの鶏肉からの摂取分) - 150kcal , 1/2 切れ 胸肉、骨と皮を取り除く - 249kcal ,
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