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牛の脇腹肉(赤身肉のみ、脂肪トリミングなし)
100 gあたり - カロリー: 141kcal | 脂質: 5.47g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.57g ,
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カッテージチーズ(低脂肪、1%の乳脂肪、ナトリウムなし)
100 gあたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 1.0g | 炭水化物: 2.7g | たんぱく質: 12.4g
その他の量: 1 カップ - 163kcal , 1 ポンド - 327kcal ,
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(東洋水産)
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きざみオクラ
(ニチレイ)
100gあたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 6.70g | たんぱく質: 2.10g
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きざみオクラ
(セブンイレブン)
100gあたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 5.80g | たんぱく質: 1.30g
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きざみオクラ
(ニッスイ)
100gあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 5.00g | たんぱく質: 1.50g
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お味噌汁なめこ
(ファミリーマート)
1食 (62g)あたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 5.90g | たんぱく質: 2.40g
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鶏ムネ肉の味噌マヨソース
(日本食研)
1袋 (90g)あたり - カロリー: 283kcal | 脂質: 14.50g | 炭水化物: 35.10g | たんぱく質: 3.10g
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バリシャキ!もやし味噌ラーメン
(マルちゃん)
1食 (160g)あたり - カロリー: 538kcal | 脂質: 25.60g | 炭水化物: 65.10g | たんぱく質: 11.80g
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