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豚玉&焼きそば
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 487kcal | 脂質: 18.70g | 炭水化物: 69.30g | たんぱく質: 15.40g
栄養成分
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(コストコ)
100gあたり - カロリー: 135kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 11.00g | たんぱく質: 14.00g
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豚もも肉のミンチ
100 gあたり - カロリー: 263kcal | 脂質: 20.68g | 炭水化物: 1.85g | たんぱく質: 16.28g ,
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100 gあたり - カロリー: 389kcal | 脂質: 31.7g | 炭水化物: 2.1g | たんぱく質: 22.2g ,
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100 gあたり - カロリー: 370kcal | 脂質: 29.58g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 24.26g ,
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100 gあたり - カロリー: 225kcal | 脂質: 17.2g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 16.3g ,
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豚ロースの生姜焼き
(ローソンセレクト)
1人前 (105g)あたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 7.10g | 炭水化物: 7.60g | たんぱく質: 18.50g
栄養成分
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豚ロースの生姜焼き
(ローソン)
1袋 (105g)あたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 7.10g | 炭水化物: 7.60g | たんぱく質: 18.50g
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調理した玉ねぎ
100 gあたり - カロリー: 58kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 1.33g
その他の量: 1 大 - 75kcal , 1 切れ(薄切り) - 5kcal , 1 人前(1人前あたり108g) - 63kcal ,
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たぬきそば
1 杯あたり - カロリー: 468kcal | 脂質: 7.73g | 炭水化物: 86.68g | たんぱく質: 19.55g ,
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