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さんまの塩焼き
大豆(凝乳チーズ付き)
エビ寄せフライ( 冷凍食品)  (CO-OP)
紅茶(カフェイン抜き)
鹿のひき肉
サバの塩焼き定食  (やよい軒)
ローストビーフ(赤身のみ食べた場合)
牛肉のTボーンステーキ(赤身のみ、脂肪トリミングなし、加熱調理、蒸し焼き)
豚もも肉の薄切り(脂肪分約11%)
豚もも肉のミンチ
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