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牛のわき腹肉(脂肪トリミングなし)
100 gあたり - カロリー: 155kcal | 脂質: 7.17g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.22g ,
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ミニたぬきそば
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 256kcal | 脂質: 7.80g | 炭水化物: 36.50g | たんぱく質: 11.50g
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おにぎり 紀州南高梅(たたき梅)
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 38.80g | たんぱく質: 3.20g
栄養成分
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しいたけ
100 gあたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.24g | 炭水化物: 3.03g | たんぱく質: 2.01g ,
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おひたし
100 gあたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 0.35g | 炭水化物: 6.22g | たんぱく質: 2.06g ,
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おにぎり 紀州南高梅
(セブンイレブン)
1包装 (105g)あたり - カロリー: 165kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 37.80g | たんぱく質: 2.90g
栄養成分
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おにぎり紀州南高梅
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 156kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 33.70g | たんぱく質: 2.90g
栄養成分
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おにぎり 紀州南高梅
(ライフ)
1個あたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 36.10g | たんぱく質: 3.20g
栄養成分
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牛肩ばら肉
100 gあたり - カロリー: 342kcal | 脂質: 26.15g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 24.84g
その他の量: 1 切れ(薄切り) (約 11cm x 6.5cm x 0.3cm) - 72kcal , 1 人前(1人前あたり85g) - 291kcal ,
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エビの蒸し焼き、または茹でたエビ
100 gあたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 2.26g | 炭水化物: 1.19g | たんぱく質: 26.50g
その他の量: 1 小 (殻なし) - 6kcal , 1 ジャンボサイズ(殻なし) - 14kcal , 1 大 (殻なし) - 8kcal ,
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