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ミックスベジタブル(液体なし缶詰)
100 gあたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 0.25g | 炭水化物: 9.26g | たんぱく質: 2.59g
その他の量: 1 カップ - 80kcal , 1 ポンド - 222kcal ,
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焼いた卵白
100 gあたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 0.17g | 炭水化物: 0.73g | たんぱく質: 10.86g
その他の量: 1 卵白 - 17kcal , 1 大 - 17kcal , 1 サービング(1サービングあたり33g) - 17kcal ,
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豚足
100 gあたり - カロリー: 231kcal | 脂質: 15.98g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 21.85g
その他の量: 1 本 - 201kcal , 1 人前(1人前あたり87g) - 201kcal ,
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豚ホルモン
100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 12.30g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 14.18g ,
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酢豚
100 gあたり - カロリー: 197kcal | 脂質: 7.98g | 炭水化物: 21.58g | たんぱく質: 9.00g ,
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豚ロース
100 gあたり - カロリー: 262kcal | 脂質: 19.64g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 19.82g ,
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豚コマ
100 gあたり - カロリー: 235kcal | 脂質: 16.79g | 炭水化物: 0.23g | たんぱく質: 19.41g ,
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おでん
1 人前(1人前あたり300g)あたり - カロリー: 373kcal | 脂質: 16.74g | 炭水化物: 32.18g | たんぱく質: 21.92g ,
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豚肉の生姜焼き
100 gあたり - カロリー: 210kcal | 脂質: 14.91g | 炭水化物: 4.07g | たんぱく質: 13.55g ,
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牛のひき肉(95%赤身肉、 5%脂肪、パティ、加熱調理、網焼き)
100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 6.55g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 26.29g
その他の量: 1 人前(1人前あたり85g) - 145kcal , 1 枚(パティ) (110gの生肉からの摂取分) - 140kcal , 1 ポンド - 776kcal ,
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